सर्दियों के मौसम के साथ, हमारी त्वचा के लिए खतरे की घंटी बजने लगी। ठंड, हवा और हवा की नमी में कमी; यह कहते हुए कि जब महामारी प्रक्रिया में बहुतायत में लोड किए गए कीटाणुओं का दुरुपयोग जोड़ा जाता है, तो कुछ त्वचा रोगों को और अधिक आसानी से ट्रिगर किया जाएगा Kadıköy अस्पताल के त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ। फंडा गुनेरी “सर्दियों की अपनी अनूठी कठोर परिस्थितियों के साथ; कोविद -19 महामारी की प्रक्रिया में, जब स्वच्छता की आदतों को बदल दिया जाता है, अत्यधिक और गलत सफाई, इस्तेमाल किए जाने वाले कीटाणुनाशक उत्पादों, लंबे समय तक नहीं बदले जाने वाले कोलोन और मास्क जोड़े जाते हैं, तो हमारी त्वचा का स्वास्थ्य अनिवार्य रूप से नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है।
इसलिए, महामारी प्रक्रिया के दौरान सावधानी बरतने की कोशिश करते समय, गलत प्रथाओं से बचना आवश्यक है। ” कहते हैं। त्वचा विशेषज्ञ डॉ। Funda Güneri ने 5 त्वचा रोगों को सूचीबद्ध किया है जो सर्दियों में होते हैं या ट्रिगर होते हैं; उन्होंने सर्दियों के महीनों में हमारी त्वचा के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए आवश्यक 19 नियमों को समझाया, जब कोविद -10 महामारी को चिह्नित किया जाएगा, और महत्वपूर्ण चेतावनी और सिफारिशें दीं।
संपर्क एक्जिमा (संपर्क एक्जिमा)
संपर्क एक्जिमा, जो हाथों पर विशेष रूप से प्रभावी है, सर्दियों के महीनों के दौरान बढ़ जाता है। मौसम के ठंडा होने के साथ, त्वचा पहले सूखापन, फिर लालिमा, स्केलिंग, फफोले और खुजली दिखाती है। जबकि यह कुछ शॉवर जैल के कारण शरीर की त्वचा पर हो सकता है; आज, यह Covid19 संक्रमण से सुरक्षा के लिए उपयोग किए जाने वाले अनुपयुक्त मास्क के साथ चेहरे पर भी हो सकता है। मास्क में एलर्जी संपर्क एक्जिमा चेहरे की त्वचा पर चिपकने, रबर और धातु भागों के खिलाफ हो सकता है। इस कारण से, दवा की आवश्यकता हो सकती है।
संरक्षण के तरीके:
लक्षणों को उचित मॉइस्चराइजिंग, मलाईदार और ग्लिसरीन साबुन की वरीयता और ठंड की अवधि में बाहर दस्ताने के साथ हाथों की रक्षा करके समाप्त किया जा सकता है। हाथों को गर्म पानी से धोना चाहिए। घर के वातावरण में कीटाणुनाशकों को पसंद नहीं किया जाना चाहिए, आवश्यकता के मामले में उनका उपयोग किया जाना चाहिए, जब भी संभव हो उन्हें पानी से धोया जाना चाहिए और हाथों को मॉइस्चराइज़र, वैसलीन या बाधा क्रीम के साथ सिक्त किया जाना चाहिए। गृहकार्य के लिए सूती दस्ताने पसंद किए जाने चाहिए। प्राकृतिक तेलों से युक्त पौष्टिक क्रीम और लोशन त्वचा की खुश्की और संवेदनशीलता को दूर करते हैं और इसमें मौजूद लिपिड से त्वचा की संवेदनशीलता को कम करते हैं, त्वचा में एलर्जीन पदार्थों के प्रवेश को रोकते हैं, और बैक्टीरिया के खिलाफ त्वचा के प्रतिरोध को भी बढ़ाते हैं। यदि इन सावधानियों का पालन नहीं किया जाता है, तो त्वचा में दरारें और रक्तस्राव हो सकता है।
सीबमयुक्त त्वचाशोथ
यह बहुत ही सामान्य त्वचा रोग है; यह लालिमा, सूखापन, पीले रंग की तैलीय रूसी और खोपड़ी, चेहरे, भौंहों, नाक के किनारों, कान और आसपास के क्षेत्रों में दिखाई देता है। सर्दी के महीनों में और तनाव के साथ घाव बढ़ जाते हैं।
संरक्षण के तरीके:
इस बीमारी में मास्क का उपयोग करते समय सावधान रहना आवश्यक है, जो एक प्रकार का एक्जिमा है जो तैलीय त्वचा वाले लोगों में देखा जाता है और पुनरावृत्ति होने का खतरा होता है। पुरुषों में दाढ़ी के नीचे की त्वचा में मास्क या बंद वातावरण का उपयोग त्वचा में बैक्टीरिया और कवक के संतुलन को बदल देता है, और मास्क के नीचे पसीने के कारण इस एक्जिमा को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है। दवा की आवश्यकता हो सकती है।
Akne
सर्दियों में सूरज की किरणों में कमी, घर पर अधिक समय बिताने और खाने की आदतों को बदलने के कारण मुँहासे के घावों में वृद्धि होती है। कोविद -19 महामारी में, लंबे समय तक घर पर रहने वाले युवा, खाद्य पदार्थों का सेवन जो रक्त शर्करा (चॉकलेट, सफेद ब्रेड, आलू, तत्काल फलों के रस ...) को बढ़ाते हैं, चिंता और तनाव घावों में वृद्धि का कारण बन सकते हैं। त्वचा के खिलाफ रगड़ और नीचे से नमी के कारण मुखौटा भी बढ़ता है।
संरक्षण के तरीके:
यदि मुखौटा लंबे समय तक उपयोग किया जाना है, तो इसे हर 3 घंटे में बदला जाना चाहिए। सर्जिकल मास्क के तहत पेपर नैपकिन को स्टेपल करने या डबल-लेयर वाले कॉटन मास्क को चुनने से पसीना और घर्षण कम होगा, इस प्रकार घावों को बढ़ने से रोका जा सकता है। क्लॉथ मास्क को कम से कम 60 डिग्री पानी से धोना चाहिए, एक सफाई उत्पाद के साथ जो त्वचा को परेशान नहीं करेगा, और अच्छी तरह कुल्ला।
उपचार में, मुँहासे से त्वचा के लिए उपयुक्त एक धुलाई उत्पाद, यदि आवश्यक हो तो एक गैर-तैलीय मॉइस्चराइज़र और त्वचा संबंधी दवाओं का उपयोग किया जाता है। मुँहासे के उपचार में उपयोग की जाने वाली कुछ क्रीम और प्रणालीगत दवाएं भी त्वचा को सूखा सकती हैं और जलन पैदा कर सकती हैं, इस मामले में, त्वचा विशेषज्ञ विशेष सुखदायक उत्पादों की सलाह देते हैं।
रोसैसिया (रोज रोग)
अज्ञात कारण के एक त्वचा रोग रोसैसिया (रोज डिजीज), जो पहले चेहरे पर फिर से उभरता है, फिर क्रोनिक हो जाता है, लालिमा के साथ, केशिकाओं में वृद्धि, मुँहासे जैसे घाव, खुजली और जलन, ठंड के मौसम में बढ़ जाती है। इसके अलावा, त्वचा का सूखना, गर्मी स्रोत के करीब होना, अनुपयुक्त सर्जिकल मास्क, तनाव, मसालेदार या गर्म भोजन और पेय का उपयोग भी रोग को बढ़ा सकता है। मास्क के तहत एक गर्म और नम वातावरण बनाना त्वचा में बैक्टीरिया के संतुलन को बाधित करके या इंट्रा-त्वचा परजीवियों की संख्या में वृद्धि करके घावों को ट्रिगर कर सकता है। यांत्रिक और रासायनिक जलन के साथ, त्वचा की बाधा टूट जाती है और त्वचा का पीएच बढ़ जाता है।
संरक्षण के तरीके:
यदि संभव हो तो, मास्क के तहत क्रीम और मेकअप उत्पादों को लागू नहीं किया जाना चाहिए। इसे दिन में दो बार एक उत्पाद के साथ धोया जाना चाहिए जो चेहरे को परेशान नहीं करेगा, और सुखदायक मॉइस्चराइज़र लागू किया जाना चाहिए। शराब आधारित टॉनिक, कीटाणुनाशक और कोलोन से बचा जाना चाहिए, और यदि आवश्यक हो, तो त्वचा विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित दवाओं का उपयोग किया जाना चाहिए।
सोरायसिस
सर्दियों की अवधि, हवा के सूखने, तनाव, दवाओं और संक्रमणों से उत्पन्न होने वाली सोरायसिस में कोविद -19 महामारी प्रक्रिया भी नकारात्मक प्रभाव को बढ़ा सकती है। त्वचा विशेषज्ञ डॉ। फंडा गुनेरी इसके कारण; स्वच्छता, त्वचा पर कीटाणुनाशकों के सूखने के प्रभाव, सामाजिक वातावरण और तनाव में प्रवेश करने की आवश्यकता के कारण पानी के साथ अधिक लगातार संपर्क, यह बताते हुए कि “खोपड़ी, घुटने-कोहनी और मानस जैसे क्षेत्रों में विशिष्ट रूप स्केलिंग और दाने द्वारा प्रकट होता है; त्वचाविज्ञान चिकित्सक द्वारा दी गई दवाओं के अलावा, विशेष रूप से सर्दियों में त्वचा की देखभाल पर विशेष ध्यान देना चाहिए। ” कहते हैं।
संरक्षण के तरीके:
तथ्य यह है कि बाथरूम में इस्तेमाल किए जाने वाले शॉवर उत्पाद मलाईदार होते हैं, स्नान के दौरान स्क्रब और साबुन पैड से घावों को चिढ़ नहीं किया जाता है, और यदि संभव हो तो, एक बाम या लोशन के आवेदन जो कि जलन के बाद पहले पांच मिनट के भीतर विरोधी जलन और खुजली है, रोग की सक्रियता को शांत करता है। निस्संक्रामक का उपयोग केवल उन स्थानों पर किया जाना चाहिए जहां हम पानी और साबुन तक नहीं पहुंच सकते हैं, और अगर हमें उनका उपयोग करना है, तो हमें अपने हाथों को कुल्ला करना चाहिए और पहले अवसर पर मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना चाहिए।
एक पांडा में स्किन हेल्थ के लिए 10 महत्वपूर्ण नियम!
- अपने हाथों को गुनगुने पानी से धोएं।
- अपने हाथों को धोने के बाद, उन्हें वैसलीन या बाधा क्रीम के साथ सिक्त करें।
- घर के वातावरण में कीटाणुनाशक पसंद न करें, जब आवश्यक हो तो उनका उपयोग करें।
- गृहकार्य के लिए सूती दस्ताने चुनें।
- डिटर्जेंट को नंगे हाथों से न छुएं।
- अत्यधिक तनाव से बचें।
- स्वस्थ आहार पर पूरा ध्यान दें; विशेष रूप से अस्वास्थ्यकर स्नैक्स से बचें।
- चाय और कॉफी का सेवन संयम से करें क्योंकि इससे शरीर से पानी का उत्सर्जन होता है।
- हर 3 घंटे में अपना मास्क बदलें, हर दिन अपने कपड़े के मास्क को धोना और कुल्ला करना सुनिश्चित करें।
- अल्कोहल-आधारित टॉनिक से बचें, कीटाणुनाशक और कोलोन का सामना करें।
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