दांतों की सड़न और दांतों के झड़ने को रोकने के लिए इन पर ध्यान दें

मेमोरियल सिसली हॉस्पिटल ओरल एंड डेंटल हेल्थ डिपार्टमेंट, डीटी से। असली तपन ने "21-27 नवंबर ओरल एंड डेंटल हेल्थ वीक" के दायरे में दंत स्वास्थ्य के महत्व के बारे में जानकारी दी। मौखिक और दंत स्वास्थ्य सामान्य स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और जीवन की गुणवत्ता को सीधे प्रभावित करता है। जबकि स्वस्थ दांत और एक सुंदर मुस्कान से व्यक्ति का आत्मविश्वास बढ़ता है; गायब, सड़े और पीले दांत व्यक्ति के मनोविज्ञान को बाधित करते हैं। रोजाना नियमित रूप से ब्रश करना और फ्लॉस करना दांतों की सड़न और दांतों के झड़ने को रोकता है।

डीटी। असली तपन ने जोर देकर कहा कि दांतों को नियमित रूप से ब्रश करना चाहिए और फ्लॉस का इस्तेमाल करना चाहिए।

तपन ने अपने बयान में कहा, 'बच्चों में दांतों की सड़न खासकर बहुत कम उम्र में देखी जा सकती है. इसलिए जरूरी है कि बच्चों में कम उम्र से ही ब्रश करने और फ्लॉस करने की आदत डाल दी जाए। दांतों को ब्रश करने की आदत डालने में परिवारों की बड़ी भूमिका होती है। दिन में दो बार कम से कम 2 मिनट तक दांतों को ब्रश करना चाहिए और रात को ब्रश करने के बाद कुछ भी खाना नहीं खाना चाहिए। दांतों को नियमित रूप से ब्रश करना और दांतों के बीच की सफाई डेंटल फ्लॉस से करना मौखिक और दंत स्वास्थ्य की रक्षा करता है। दांतों को ब्रश करते समय जीभ को भी ब्रश से साफ करना चाहिए। टूथब्रश को हर 2 महीने में बदल देना चाहिए। बयान दिए।

डीटी। असली तपन ने कहा कि माता-पिता की दांतों की सफाई की आदतें बच्चों के लिए एक उदाहरण हैं और उन्होंने निम्नलिखित का उल्लेख किया:

"आपके बच्चे 6-8 हैं। हर महीने एक दंत चिकित्सक के पास ले जाना और परिवारों के लिए एक दंत चिकित्सक से यह सीखना बहुत उपयोगी है कि उन्हें मौखिक और दंत स्वास्थ्य के लिए क्या करना चाहिए। बच्चे के दांत निकलने पर क्या करना चाहिए, किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, किन स्थितियों में समस्या हो सकती है, इन सवालों के जवाब दंत चिकित्सक से प्राप्त करने चाहिए। विशेष रूप से 2-3 वर्ष की आयु के बच्चों में, किन स्थितियों पर विचार किया जाना चाहिए और कितनी बार दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए, और दंत चिकित्सक से उन मुद्दों पर परामर्श किया जाना चाहिए जिनके बारे में माता-पिता सबसे अधिक उत्सुक हैं, जैसे कि टूथपेस्ट का उपयोग। माता-पिता या देखभाल करने वालों की मौखिक और दंत स्वास्थ्य और दांतों की सफाई की आदतें भी बच्चे के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।

तपन ने कहा कि एक स्वस्थ और नियमित आहार मौखिक और दंत स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है।

बच्चों और वयस्कों को इस तरह से खिलाना जिसमें ताजी सब्जियां और फल शामिल हों और नियमित भोजन वजन नियंत्रण और मौखिक और दंत स्वास्थ्य दोनों के लिए फायदेमंद हो। छोटे बच्चों को सेब, खीरा और गाजर जैसे फल और सब्जियां खाने की अनुमति देने से भी दांतों की यांत्रिक सफाई होती है। बच्चों को दिए जाने वाले दूध में विशेष रूप से रात में बोतल के साथ गुड़ और शहद, प्राकृतिक मिठास डालने से बच्चों के दूध के दांतों का तेजी से क्षय हो सकता है। ये गुहाएं, जिन्हें बोतल गुहा भी कहा जाता है, बच्चे के सामने के दांतों को सड़ने का कारण बन सकती हैं। बोतल से दूध पिलाने के बाद थोड़ा पानी पीने से मुंह में अम्लीय वातावरण सामान्य हो जाएगा और क्षरण की संभावना कम हो जाएगी। कम उम्र में दंत चिकित्सक के पास जाकर इस तरह के निवारक उपायों को सीखने से दंत क्षय को रोकने में मदद मिल सकती है।

तपन ने जोर देकर कहा कि क्षरण से दांतों में संवेदनशीलता हो सकती है

ठंडा या गर्म खाना खाने से दांतों में दर्द हो सकता है। जब गर्म पेय के बाद ठंडे पेय का सेवन किया जाता है, ठंडा भोजन किया जाता है, या कमरे के तापमान का पानी भी पिया जाता है, तो व्यक्ति संवेदनशीलता का अनुभव कर सकता है। दांतों में सेंसिटिविटी के कारण मरीज कोल्ड ड्रिंक और आइसक्रीम का सेवन नहीं कर पाते हैं। दांतों की सड़न, मुंह में दांतों की अनुचित बहाली, मसूड़ों की बीमारियां, मसूढ़ों की सिकुड़न और दांतों के इनेमल में दरारें उन कारणों में से हैं जिनकी वजह से दांत हाइपरसेंसिटिव होते हैं। दांतों की संवेदनशीलता को अक्सर तब तक नज़रअंदाज किया जाता है जब तक कि यह व्यक्ति के लिए बहुत परेशानी का कारण न बन जाए। दांतों की संवेदनशीलता के कारण का पता लगाने और इसका इलाज करने के लिए दंत चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है। समय पर उपचार न करने से दांत खराब हो सकते हैं।

डीटी। असली तपन ने कहा कि 12-13 साल की उम्र से ब्रेसेस का इलाज किया जा सकता है।

दांतों की सबसे आम समस्याओं में से एक विकृत दांत संरेखण और टेढ़े दांत हैं। दांतों का खराब संरेखण युवा लोगों को सामाजिक रूप से पीड़ित कर सकता है। ठीक से संरेखित और सफेद दांत होने से युवा या वयस्क अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं। ब्रेसेस का इलाज आजकल बहुत आरामदायक है और 12-13 साल की उम्र से ही ब्रेसेस लगवाना शुरू कर सकते हैं। मौजूदा दांतों की सुरक्षा और उन्हें ठीक से व्यवस्थित करने के लिए एस्थेटिक ऑर्थोडॉन्टिक उपचार लागू किए जाते हैं। ब्रेसिज़ और स्पष्ट संरेखक, दंत चिकित्सा उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली विधियों में से हैं। इन उपचारों के कार्यान्वयन के लिए कोई ऊपरी आयु सीमा नहीं है।