उस्कुदर विश्वविद्यालय NPİSTANBUL अस्पताल संक्रामक रोग और सूक्ष्म जीव विज्ञान विशेषज्ञ डॉ। डाइलेक लेयला मामकू ने छुट्टी के अवकाश से पहले यात्रा संबंधी बीमारियों के प्रति आगाह किया।
हीटस्ट्रोक और कीड़े के काटने से सावधान रहें
यह कहते हुए कि यात्रा रोग स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो यात्रा के स्थान, यात्रा के तरीके और गंतव्य पर की गई गतिविधियों के आधार पर होती हैं, डॉ। दिलेक लेयला मम्कू ने अपने शब्दों को इस प्रकार जारी रखा:
"हम सबसे आम यात्रा रोगों को माइक्रोबियल बीमारियों, यात्रा से संबंधित बीमारियों और यात्रा शैली, गंतव्य और गतिविधियों से संबंधित बीमारियों के रूप में वर्गीकृत कर सकते हैं। माइक्रोबियल बीमारियों में टूरिस्ट डायरिया, मलेरिया, पीलिया और एड्स शामिल हैं। समय के अंतर के कारण उनींदापन और लंबे समय तक निष्क्रियता के कारण एम्बोलिज्म भी यात्रा-संबंधी बीमारियों के रूप में सामने आता है। यात्रा शैली, गंतव्य और गतिविधियों से संबंधित रोगों की श्रेणी में हीट स्ट्रोक, एल्टीट्यूड सिकनेस, डीकंप्रेसन सिकनेस, कीड़े के काटने और शीतदंश हैं।
अज्ञात मूल के पानी का सेवन नहीं करना चाहिए
स्वस्थ रहने के लिए साबुन और पानी से बार-बार हाथ धोने की सलाह देते हुए डॉ. डाइलेक लेयला मम्कू ने कहा, “केवल उबला हुआ पानी या बंद पैकेज में पानी पीने से संभावित जोखिमों को रोकने में मदद मिलेगी। नल का पानी, प्राकृतिक झरनों का पानी और अज्ञात पानी वाले ठंडे पेय से बचना चाहिए। अगर ऐसा लगे कि आपको पीना ही पड़ेगा, तो फिल्टर या आयोडीन की गोलियों का इस्तेमाल किया जा सकता है।
बिना पके भोजन को छीलना चाहिए
यह देखते हुए कि केवल पका हुआ भोजन ही खाना चाहिए, डॉ. डाइलेक लेयला मम्कू ने कहा, “यदि आपको कच्ची सब्जियाँ या फल खाने हैं, तो त्वचा को छीलना चाहिए। 'उबालो, पकाओ, छीलो या भूल जाओ' का नियम नहीं भूलना चाहिए। यात्रा से पहले, यात्रा के दौरान और बाद में सिफारिश के अनुसार गर्म करने के उपाय किए जाने चाहिए। फंगल और परजीवी संक्रमण से बचने के लिए पैरों को साफ और सूखा रखना उपयोगी होता है। "एचआईवी और अन्य यौन संचारित रोगों के खिलाफ सावधान रहें," उन्होंने कहा।
तैरने के लिए ताजे पानी की अपेक्षा खारे पानी को प्राथमिकता देनी चाहिए।
यह कहते हुए कि यात्रा के स्थानों में बीमारियों से बचाव के लिए सड़कों पर बिकने वाले खाद्य और पेय पदार्थों का सेवन नहीं किया जाना चाहिए, डॉ. डाइलेक लेयला मम्कू ने कहा, “बिना पाश्चुरीकृत दूध और डेयरी उत्पादों का सेवन नहीं करना चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक ही इंजेक्टर का इस्तेमाल किसी के साथ नहीं किया जाना चाहिए। विशेष रूप से, बिल्लियों, कुत्तों, बंदरों जैसे जानवरों के संपर्क से बचना चाहिए और काटने या चोट लगने की स्थिति में तुरंत चिकित्सा पेशेवरों से सलाह लेनी चाहिए। ताजे पानी में तैरने से बचना चाहिए क्योंकि नमक का पानी हमेशा सुरक्षित होता है।”
यात्रा सहायता किट रखना उपयोगी है।
यह सुझाव देते हुए कि लंबी बाजू की शर्ट, लंबी पैंट और टोपी जैसे कपड़े छुट्टी के समय सूटकेस में रखे जाने चाहिए, डॉ. डाइलेक लेयला मामकू ने कहा, “शरीर और कपड़ों पर लगाने के लिए फ्लाई रिपेलेंट लोशन, कीड़ों के खिलाफ एयरोसोल स्प्रे, डायरिया की दवा, पोर्टेबल वॉटर फिल्टर और आयोडीन टैबलेट, सनस्क्रीन, धूप का चश्मा, सभी नुस्खे वाली दवाएं और अन्य दवाएं जो आवश्यक हो सकती हैं, उन्हें भी रखा जाना चाहिए। सूटकेस में। इनके अलावा, एक बैंड-ऐड, एंटीसेप्टिक घोल, बैंडेज, स्टेराइल बैंडेज, सॉफ्टनिंग आई ड्रॉप, एलर्जी क्रीम, एक साधारण दर्द निवारक, थर्मामीटर, स्टेराइल इंजेक्टर, चीनी-नमक के साथ एक प्राथमिक चिकित्सा किट तैयार करना फायदेमंद होगा। समाधान।
मलेरिया की ऊष्मायन अवधि 1 वर्ष तक हो सकती है।
यह कहते हुए कि छुट्टी के बाद जिन बातों पर विचार किया जाना है, डॉ। डाइलेक लेयला मामकू ने कहा, "यह नहीं भूलना चाहिए कि मलेरिया की ऊष्मायन अवधि 1 वर्ष तक पहुंच सकती है। इसकी शुरुआत बुखार, फ्लू, पसीना और ठंड लगने जैसी शिकायतों से हो सकती है। डॉक्टर की यात्रा का उल्लेख किया जाना चाहिए। मलेरिया के अलावा, देश की माइक्रोबियल संरचना और आपके शरीर की प्रतिरक्षा स्थिति के आधार पर कई उष्णकटिबंधीय रोग जो हमारे देश में नहीं देखे जाते हैं, हो सकते हैं। कीट और मक्खी के काटने से डेंगू, पीत ज्वर और प्लेग; भोजन और पेय के साथ हैजा, हेपेटाइटिस ए, सिस्टोसोमियासिस और टाइफाइड; हेपेटाइटिस बी और एचआईवी जैसे रोग एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैल सकते हैं," उन्होंने चेतावनी दी।
यात्रा से 4-6 सप्ताह पहले टीकाकरण दिया जाना चाहिए
डॉ। डाइलेक लेयला मम्कू ने याद दिलाया कि स्वास्थ्य अधिकारियों द्वारा दौरा किए गए क्षेत्र, रहने की अवधि, व्यक्ति की प्रतिरक्षा स्थिति और वर्तमान महामारी रोग की स्थिति के अनुसार टीके की सिफारिश की गई है, और उसके शब्दों का निष्कर्ष इस प्रकार है:
"यदि हेपेटाइटिस ए या इम्यून ग्लोब्युलिन, हेपेटाइटिस बी, मेनिंगोकोकल मेनिन्जाइटिस, पीला बुखार, जंगली या पालतू जानवरों के संपर्क की संभावना है, विशेष रूप से उप-सहारा अफ्रीकी देशों की यात्रा के दौरान, रेबीज, टेटनस-डिप्थीरिया-खसरा, टाइफाइड बुखार जैसे टीके और जापानी एन्सेफलाइटिस विशेषज्ञों द्वारा और प्रभावी होने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। इसे यात्रा से 4-6 सप्ताह पहले किया जाना चाहिए।