मेडिकल पार्क टोकत अस्पताल के आंतरिक चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ. मेसुत ओरहान ने हाइपरटेंशन के बारे में जानकारी दी। ओरहान ने हाइपरटेंशन की जानकारी दी। यह रेखांकित करते हुए कि उच्च रक्तचाप की बीमारी दो प्रकार की होती है, डॉ. डॉ। ओरहान ने कहा कि उच्च रक्तचाप के प्राथमिक (प्राथमिक) और माध्यमिक (द्वितीयक) प्रकार हैं।
प्राथमिक उच्च रक्तचाप, जिसे आवश्यक उच्च रक्तचाप भी कहा जाता है, का अर्थ है कि हृदय प्रणाली में रक्तचाप लगातार उच्च है। डॉ। "उच्च रक्तचाप रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर बहुत अधिक दबाव डालकर समय के साथ नुकसान पहुंचा सकता है। इससे हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी, स्ट्रोक और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। प्राथमिक (आवश्यक) उच्च रक्तचाप का निदान रक्तचाप को मापकर किया जाता है। रक्तचाप में दो अंक होते हैं, ऊपरी (सिस्टोलिक) और निचला (डायस्टोलिक)। "सामान्य रक्तचाप 120/80 mmHg माना जाता है, जबकि 140/90 mmHg या इससे अधिक का रक्तचाप उच्च माना जाता है।"
प्राइमरी (प्राइमरी) हाइपरटेंशन के कारणों के बारे में बताते हुए डॉ. डॉ। ओरहान ने कहा, "हालांकि प्राथमिक उच्च रक्तचाप का कारण ठीक से ज्ञात नहीं है, आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों को प्रभावी माना जाता है। उम्र, अधिक वजन, गतिहीन जीवन शैली, नमक का सेवन, तनाव और शराब के सेवन जैसे कारक आवश्यक उच्च रक्तचाप के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
यह कहते हुए कि माध्यमिक उच्च रक्तचाप के प्रकार एक विशिष्ट कारण से होते हैं, उज़्म। डॉ। ओरहान ने कहा, "उदाहरण के लिए, गुर्दे की बीमारी, अधिवृक्क ग्रंथियों की बीमारी या दवाओं के इस्तेमाल से उच्च रक्तचाप हो सकता है। इस प्रकार के उच्च रक्तचाप को द्वितीयक उच्च रक्तचाप कहा जाता है।
ऍक्स्प. डॉ। मेसुत ओरहान ने उच्च रक्तचाप के लक्षणों को इस प्रकार सूचीबद्ध किया:
"थकान, मतली, सिरदर्द, तनाव, शारीरिक गतिविधियों के बाद नकसीर, चक्कर आना, चिड़चिड़ापन, कमजोरी, दिल की धड़कन, धुंधली दृष्टि, सूजी हुई आंखें, रात में बार-बार पेशाब आना, चिंता, नींद की समस्या, सुनने की समस्या, भावनात्मक समस्याएं, तेज और अनियमित दिल की धड़कन, सांस की तकलीफ, शरीर में एडिमा।
इलाज के तरीके बताते हुए डॉ. डॉ। ओरहान ने कहा, "प्राथमिक उच्च रक्तचाप के संभावित जोखिमों को कम करने के लिए, रक्तचाप को नियमित रूप से मापना, जीवनशैली में बदलाव करना (नियमित रूप से व्यायाम करना, स्वस्थ भोजन करना, नमक और शराब का सेवन सीमित करना) और नियमित रूप से अपने डॉक्टर द्वारा सुझाई गई दवाओं को लागू करना महत्वपूर्ण है। उपचार जीवन शैली में परिवर्तन और दवाओं के साथ हो सकता है। जीवनशैली में बदलाव में वजन कम करना, नियमित व्यायाम करना, नमक का सेवन सीमित करना और शराब का सेवन कम करना जैसे उपाय शामिल हैं। दवा में विभिन्न दवाएं शामिल हो सकती हैं जो रक्तचाप को कम करने में मदद करती हैं। प्राथमिक उच्च रक्तचाप के उपचार में, जीवनशैली में बदलाव करने, दवा का उपयोग करने या दोनों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। उपचार प्रोटोकॉल व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है और उम्र, लिंग, सामान्य स्वास्थ्य स्थिति, अन्य दवाओं के उपयोग और व्यक्ति के उच्च रक्तचाप के स्तर के अनुसार भिन्न हो सकता है।
ऍक्स्प. डॉ। ओरहान ने प्राथमिक उच्च रक्तचाप के उपचार में लागू होने वाले कदमों को निम्नानुसार सूचीबद्ध किया है:
"जीवन शैली में परिवर्तन: यह अनुशंसा की जाती है कि व्यक्ति नियमित रूप से अपने रक्तचाप को मापें और स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं। इसका अर्थ है नियमित रूप से व्यायाम करना, स्वस्थ आहार खाना, नमक और शराब का सेवन सीमित करना, धूम्रपान न करना और तनाव कम करना।
धूम्रपान और शराब जोखिम वाले कारकों पर बहुत प्रभावी होते हैं। इस कारण इसे कम समय में ही छोड़ देना चाहिए।
प्रति दिन 6 ग्राम से अधिक नमक का सेवन भी जोखिम कारकों में से एक है। यह मान अधिक नहीं होना चाहिए। अतिरिक्त नमक जल प्रतिधारण का कारण बनता है और शरीर में द्रव की दर को बढ़ाता है।
उचित पोषण जोखिम कारकों के बारे में सावधानी बरतने की अनुमति देता है। मसालेदार, फास्ट फूड, नमकीन, ऑयली फूड से परहेज करना चाहिए। इसके बजाय, अनाज और फाइबर उत्पादों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। रक्तचाप के उपचार के दायरे में आने वाले जोखिम कारकों को रोकने के लिए उचित पोषण बहुत महत्वपूर्ण है।
शारीरिक गतिविधियां दोनों वजन नियंत्रण प्रदान करती हैं और रक्तचाप उपचार के दायरे में स्वस्थ जीवन प्रदान करती हैं। व्यक्ति की पसंद के आधार पर सप्ताह में कुछ दिन बाहर या जिम में व्यायाम करना उचित होगा। नियमित व्यायाम अन्य समस्याओं को भी होने से रोकता है।
दवाओं का नियमित सेवन करना चाहिए
दवा के अलावा, वैद्युतकणसंचलन, फाइटोथेरेपी, एक्यूपंक्चर, मनोचिकित्सा और श्रवण प्रशिक्षण के साथ सहायता प्रदान की जा सकती है।