हर्नियेटेड बैक के शहरी महापुरूष

फिजिकल थेरेपी और रिहैबिलिटेशन स्पेशलिस्ट एसोसिएट प्रोफेसर अहमत rनानीर ने विषय के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी दी। सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक, लम्बर हर्निया, हमारे समाज में प्रत्येक 10 लोगों में से 8 में देखा जाता है। हालांकि, हर्नियेटेड डिस्क के बारे में गलत धारणाएं लोगों के मन में गंभीर भ्रम पैदा कर सकती हैं।

तो ये सुप्रसिद्ध गलतियाँ क्या हैं? और क्या सही है?

असत्य: हर पीठ दर्द एक हर्निया है

सच: 95% कम पीठ दर्द हर्निया के कारण नहीं होता है।

असत्य: दर्द काठ के हर्निया वाले लोगों के लिए बिल्कुल होना चाहिए

सच: हालांकि हर्निया के लिए दर्द, सुन्नता-झुनझुनी और ताकत की हानि को आवश्यक माना जाता है, लेकिन हर्निया और कोई लक्षण नहीं होने वाले व्यक्तियों की संख्या काफी अधिक है।

असत्य: काठ का हर्निया केवल उन लोगों में देखा जाता है जो भारी रूप से उठाते हैं

सच: हर समय बैठे रहना, विशेष रूप से वजन, लगातार काम करना, झुक कर बैठना, यौन क्रिया, गलत खेल और यहां तक ​​कि प्लेटें हर्निया का कारण बन सकती हैं।

असत्य: हार्ड ग्राउंड पर लेटना हर्निया के लिए अच्छा है

सच: व्यक्ति के वजन के अनुसार बिस्तर का चयन महत्वपूर्ण है। ऑर्थोपेडिक गद्दा आमतौर पर प्रमुख है।

असत्य: हिलने-डुलने के बजाय बैठना पसंद करना चाहिए

सच: बैठने से कमर पर भार बढ़ता है, इसे 10-20 मिनट से अधिक लगातार नहीं बैठना चाहिए। और व्यक्ति को लगातार खड़े नहीं होना चाहिए।

असत्य: लगातार एक कोर्सेट पहनना आवश्यक है

सच: यह विचार कि "कोर्सेट कमर में मांसपेशियों को कमजोर करने का कारण बनता है" भी गलत है। यह प्लास्टर की स्थिति के रूप में सोचा जाने वाली जानकारी की कमी है। हाल के प्रकाशनों का विचार है कि "आप उतने कोर्सेट पहन सकते हैं जितना आपका डॉक्टर फिट देखता है"।

मिथकः वजन हर्निया के मरीज को नुकसान नहीं पहुंचाता है।

सच: रीढ़ की बीमारियों में वजन बहुत महत्वपूर्ण कारक है। यह हर्निया को ठीक होने से रोकता है। यह एक नई हर्निया के गठन में योगदान देता है।

असत्य: हर लम्बर हर्निया का मतलब सर्जरी होता है

सच: काठ की हर्निया में सर्जरी एक हानिकारक प्रक्रिया है। हालांकि, अनिवार्य सर्जरी की आवश्यकता वाले मामलों में, हमें सर्जरी के इस हानिकारक प्रभाव को सहन करना होगा। वास्तविक उपचार हर्नियेटेड भाग को वापस लाने के लिए है। अन्यथा, हम निम्नलिखित महीनों-वर्षों में रोगी को नई समस्याओं का अनुभव करेंगे। फिर से, सर्जरी के फैसले की विस्तार से जांच की जानी चाहिए और एक आयोग के फैसले के द्वारा किया जाना चाहिए।

असत्य: कोई भी डॉक्टर काठ का हर्निया का इलाज कर सकता है !!!

सच: "डर हर्नियेटेड डिस्क से नहीं, बल्कि गलत उपचार से", यहां तक ​​कि देरी और देरी का डर भी। निश्चित रूप से उन डॉक्टरों को चुनें जो इस क्षेत्र में विशेषज्ञ और अनुभवी हैं। अन्यथा, देरी के कारण भी उपचार प्रक्रिया कठिन हो जाती है।

असत्य: मैं एक हर्निया रोगी हूं, मैं अपना जीवन दवा के साथ जारी रखता हूं

सच: हर्निया के संकोचन के लिए आवश्यक सावधानी और व्यायाम कार्यक्रम सिखाया जाना चाहिए, और एक नई जीवन शैली शुरू की जानी चाहिए। व्यक्ति को लंबे समय तक एक ही स्थिति में नहीं रहना चाहिए, बैठने और खड़े होने के समय को कम रखना चाहिए। बैठने वाली सीटों में काठ का समर्थन करने वाले एक तकिया का उपयोग एक आदत होना चाहिए। जमीन पर झुककर बैठने के बजाय ध्यान रखने वाली चीजों पर ध्यान देना चाहिए। नींद के लिए एक आर्थोपेडिक गद्दे का चयन करने के लिए देखभाल की जानी चाहिए। बिस्तर से बाहर निकलते समय, आपको अपनी तरफ से झूठ बोलना चाहिए और बाहों से समर्थन के साथ बैठना चाहिए, फिर खड़े हो जाएं। इसके अलावा, यदि आवश्यक हो, तो वजन नियंत्रण के संदर्भ में एक आहार कार्यक्रम शुरू किया जाना चाहिए।

असत्य: लम्बर हर्निया सर्जरी बहुत हानिकारक है

सच: काठ की हर्निया सर्जरी व्यक्तिगत रूप से शरीर को नुकसान पहुंचाती है, लेकिन बिल्कुल आवश्यक मामलों में किया जाना चाहिए। यह एक आसान प्रक्रिया नहीं है। और आसान फैसले बिल्कुल भी सही नहीं हैं।

असत्य: सर्जरी के तुरंत बाद मरीज काम पर लौट सकते हैं।

सच: आसानी से मरीज को काम पर लौटाना एक गलती है। सर्जरी के बाद, रोगियों की डिस्क ऊंचाई कम हो जाती है। और अत्यधिक ध्यान देना चाहिए। अन्यथा, भविष्य में हर्निया, अपक्षयी डिस्क विकास और कैल्सीफिकेशन के लिए जमीन तैयार की जाएगी।

असत्य: रोगी सर्जरी के बाद ड्राइव और चल सकता है।

सच: रोगी को ड्राइविंग करना एक हर्निया आमंत्रक है। पैदल चलना भी एक हर्निया निमंत्रण है।